Hyppää pääsisältöön

ASIAKASESITTELY: JOHANNA

JULKAISIJA Solana Team | 29 September 2016 |

Olen Johanna, aamuvirkku kuntoilija ja kestävän muutoksen tavoittelija.

Kauanko olet harrastanut kuntosalitreeniä?

Kuntosalitreeniä olen harrastanut säännöllisemmin noin viisi vuotta. Aikaisemmin kävin paljonkin ryhmäliikuntatunneilla, kunnes huomasin, että nautin huomattavasti enemmän treenaamisesta omaan tahtiin ilman jonottamista ja odottelua.

 

Miksi käytät Solanan PT-palveluita?

Noin 1,5 vuotta sitten mainitsin työpaikan lounaspöydässä että olen
miettinyt jälleen PT-palveluiden käyttämistä, mutta aikaisemmista
kokemuksista oppineena tiesin että tarvitsisin PT:n joka ei päätä
silittele, vaan vaatii ja haastaa treeneissä sekä pitää treenit
tarpeeksi monipuolisina. Työtoverini kävi tuolloin Solanassa ja
suositteli salia sekä Sami Maaniemeä. Hetken harkinnan jälkeen otin
Samiin yhteyttä ja löysin itseni laskeutumasta Solanan rappusia täysin
uudenlaiseen treenimaailmaan. Täältä sitten löysin sen PT:n joka ei
todellakaan päätä silittele :) Ensimmäisinä kuukausina kuulin lähinnä
kommentteja kuten; ”Mikä toi nyt oli? Miten se nyt yht'äkkiä alkoi
painaa? Älä laske niitä toistoja. Tee toistot loppuun saakka kunnolla.
Äläkä sitten laske toistoja. Toi on ihan sun korvien välissä ja Lopeta
toi kitiseminen.” Toisaalta sitten kun Sami kehuu, tiedän tehneeni
oikeasti hyvän treenin. Toimii mulle.

Solanassa on loistava tunnelma, super ammattilaiset asialla ja ollaan
kaikki kuin yhtä suurta perhettä. Olen myös huomannut että kaikessa
vakavuudessaan treenaaminen voi olla hiukan hauskaakin.

Mitä hyötyä on PT ohjauksesta ja miten harjoittelu on muuttunut?

Olen luonteeltani aika kärsimätön ja kyllästyn helposti jos joudun
tekemään asioita samalla tavalla kovin pitkään. PT:n ohjauksessa opin
monipuolisesti erilaisia liikkeitä, opin tekemään liikkeet varmasti
oikein ja minua autetaan jatkuvasti kehittämään omaa treeniäni
eteenpäin. Muutokset kropassa ovat muuttaneet treenaamisen selkeästi
tavoitteellisemmaksi ja uskallan itsekin kokeilla säännöllisesti
suurempia painoja sekä monipuolisempia treenisarjoja. Enää ensimmäinen
ajatus super- ja triplasarjan koittaessa ei ole en taida pystyä, vaan
hyvä kun on taas haastetta, kokeillaan.